راهنمای کامل حفظ بهداشت استخر در تابستان
با نزدیک شدن به فصل تابستان، شنا به یکی از فعالیت‌های پرطرفدار بدل شده، که علاوه بر ایجاد لحظاتی شاد و سرگرم‌کننده، نقش مهمی نیز در بهبود سلامت جسمی و روحی ایفا می‌کند. این ورزش پرتحرک می‌تواند سبب تقویت عضلات، بهبود عملکرد قلب و عروق، و افزایش انعطاف‌پذیری بدن شود. علاوه بر این، اثرات آرامش‌بخش آب به کاهش استرس و اضطراب کمک کرده و حس آرامش و رضایت را تقویت می‌کند.
برای داشتن تجربه‌ای خوشایند از شنا، توجه به نکات بهداشتی در استخر بسیار اهمیت دارد؛ چراکه استخرها، به دلیل داشتن محیطی مرطوب و گرم، محل مناسبی برای رشد و تکثیر باکتری‌ها، ویروس‌ها و قارچ‌ها هستند و عدم رعایت بهداشت در استخرها همچنین می‌تواند منجر به بروز مشکلات جدی بهداشتی مانند: عفونت‌های پوستی، عفونت‌های چشمی و بیماری‌های دستگاه گوارش شود. بنابراین، توجه به بهداشت استخر و رعایت نکات بهداشتی برای جلوگیری از این مشکلات ضروری است.
در این مقاله، قصد داریم راهنمای کاملی برای حفظ بهداشت استخر در تابستان ارائه دهیم تا شما بتوانید با رعایت این نکات، از تجربه‌ی ایمن و لذت‌بخش شنا در استخرهای عمومی و خصوصی بهره‌مند شوید و سلامت خود و دیگران را حفظ کنید. در ادامه، به بررسی شیوه‌های نگهداری و تصفیه آب استخر، نکات بهداشتی برای شناگران، مدیریت استخرهای عمومی و نکات بهداشتی برای استخرهای خصوصی خواهیم پرداخت.
اهمیت بهداشت استخرها
اهمیت حفظ بهداشت استخر به دلیل تأثیر مستقیم آن بر سلامت شناگران و جلوگیری از انتقال بیماری‌های مختلف بسیار زیاد است. همانطور که گفته شد، استخرها، به دلیل داشتن محیط مرطوب، محل مناسبی برای رشد و تکثیر میکروارگانیسم‌های مضر مانند: باکتری‌ها، ویروس‌ها و قارچ‌ها هستند و عدم رعایت بهداشت در استخرها می‌تواند منجر به بروز مشکلات جدی بهداشتی شود. برخی از دلایل اهمیت بهداشت استخر عبارتند از:
- جلوگیری از عفونت‌های پوستی: رشد و تکثیر باکتری‌ها و قارچ‌ها در آب استخر می‌تواند باعث عفونت‌های پوستی مانند قارچ‌های پا و… شود.
- پیشگیری از عفونت‌های چشمی: آب آلوده می‌تواند باعث عفونت‌های چشمی مانند: کنژنکتیویت (عفونت ملتحمه چشم ) شود.
- جلوگیری از بیماری‌های گوارشی: نوشیدن آب آلوده می‌تواند منجر به بیماری‌های گوارشی ناشی از باکتری‌ها و ویروس‌های مضر شود.
- حفظ سلامت عمومی شناگران: رعایت بهداشت استخر به حفظ سلامت کلی شناگران کمک کرده و تجربه‌ای ایمن و لذت‌بخش را فراهم می‌کند.
- کاهش انتشار بیماری‌ها: جلوگیری از انتقال بیماری‌های مسری بین شناگران، به ویژه در استخرهای عمومی.
بنابراین، توجه به بهداشت استخر و اجرای روش‌های مناسب برای تصفیه و ضدعفونی آب، امری ضروری و اجتناب‌ناپذیر است.
نگهداری و تصفیه آب استخر
نگهداری و تصفیه آب استخر از جمله مهم‌ترین اقداماتی است که برای حفظ بهداشت و ایمنی شناگران باید انجام شود. این فرآیند شامل مراحل مختلفی است که هر یک نقش حیاتی در پاکیزه نگه داشتن آب استخر دارند. در ادامه به بررسی برخی از این مراحل و نکات مهم در نگهداری و تصفیه آب استخر می‌پردازیم:
1-استفاده از مواد ضدعفونی کننده
استفاده از مواد ضدعفونی کننده مانند کلر و شفاف‌کننده یکی از رایج‌ترین روش‌ها برای از بین بردن میکروارگانیسم‌های مضر در آب استخر است. کلر با اکسیداسیون مواد آلی و غیر آلی، باکتری‌ها و ویروس‌ها را از بین می‌برد. برای حفظ سطح مناسبی از کلر در آب، باید به صورت منظم میزان کلر آزاد باقی‌مانده در آب اندازه‌گیری شود. علاوه بر کلر، استفاده از سیستم‌های ضدعفونی کننده مدرن مانند: کلرزن نمکی، ازون‌سازها و سیستم‌های UV نیز می‌تواند به بهبود کیفیت آب کمک کند.
2- فیلتراسیون آب
نصب فیلتر در استخر نقش مهمی در حذف ذرات معلق و ناخالصی‌ها از آب دارند. انواع مختلفی از فیلترها (شنی، کارتریجی و دیاتومه) برای انجام فرایند فیلتراسیون ساخته شده‌اند که بسته به نیاز و عملکرد می‌توان از آنها استفاده نمود؛ اما رایج‌ترین فیلتر مورد استفاده برای استخر فیلترهای شنی هستند.
3-گردش آب
گردش مداوم آب استخر از تجمع آلودگی‌ها و نقاط مرده جلوگیری می‌کند. پمپ‌های استخر نقش اساسی در حفظ جریان مداوم آب دارند. انتخاب پمپ مناسب با توجه به حجم و اندازه استخر بسیار مهم است. پمپ‌ها باید به گونه‌ای تنظیم شوند که آب استخر حداقل یک‌بار در روز کاملاً گردش کند. همچنین، زمان‌بندی صحیح عملکرد پمپ‌ها می‌تواند به بهبود کیفیت آب نیز کمک کند.
4- حفظ تعادل شیمیایی آب
تعادل شیمیایی آب استخر، از جمله سطح pH، قلیائیت و سختی کلسیم، باید به دقت کنترل شود. سطح pH آب باید در محدوده 7.2 تا 7.6 باشد تا هم کارایی مواد ضدعفونی کننده به حداکثر برسد و هم از آسیب به تجهیزات استخر و تحریک پوست و چشم شناگران جلوگیری شود. قلیائیت مناسب (بین 80 تا 120 ppm) به تثبیت سطح pH کمک می‌کند. سختی کلسیم نیز باید در محدوده 200 تا 400 ppm باشد تا از تشکیل رسوب و خوردگی تجهیزات جلوگیری شود.
5- تمیز کردن منظم استخر
تمیز کردن منظم سطوح داخلی استخر، شامل دیواره‌ها و کف، برای جلوگیری از تجمع رسوبات و رشد جلبک‌ها بسیار مهم است. استفاده از برس‌ها و جاروهای مخصوص استخر می‌تواند به این منظور کمک کند. همچنین، جمع‌آوری آشغال‌ها و برگ‌ها از سطح آب با استفاده از تورهای دستی می‌تواند به حفظ پاکیزگی آب کمک کند. برای تمیز کردن بهینه و اصولی استخر نیسز می‌توان از جاروهای رباتیک به جای جاروهای دستی استفاده نمود.
6- کنترل و نظارت مستمر بر کیفیت آب
کنترل منظم کیفیت آب استخر شامل: اندازه‌گیری میزان کلر، pH، قلیائیت و سختی کلسیم است. این کار باید حداقل یک روز در میان برای استخرهای خصوصی و روزانه دوبار در استخرهای عمومی انجام شود. استفاده از کیت‌های تست آب استخر یا دستگاه‌های دیجیتال می‌تواند در این زمینه مفید باشد. همچنین، نمونه‌برداری و آزمایش‌های میکروبیولوژیک به صورت دوره‌ای برای اطمینان از عدم وجود باکتری‌ها و ویروس‌های مضر ضروری است.
7- استفاده از پوشش استخر
استفاده از پوشش‌های استخر می‌تواند از ورود آلاینده‌ها، برگ‌ها و حشرات به آب استخر جلوگیری نمایند. این پوشش‌ها همچنین می‌توانند به کاهش تبخیر آب و حفظ دمای مناسب آب کمک کنند. استفاده از پوشش‌های مناسب و مقاوم به عوامل جوی می‌تواند طول عمر استخر را افزایش دهد.
علاوه بر مواردی که گفته شد مواد شیمیایی مختلفی نیز برای حفظ کیفیت آب به خصوص در تابستان تولید شده‌اند. به عنوان مثال یکی از مشکلات پیش روی دارندگان استخرهای روباز تجمع حشرات بر روی آب استخر است که محلول fastdown شرکت اسپانیایی piscimar باعث دفع حشرات از روی آب استخر می‌شود.
قطعاً مصرف کرم‌های ضدآفتاب و روغن‌های ماساژ در تابستان توسط شناگران می‌تواند باعث ورود چربی به آب استخر شود؛ در این صورت شما می‌توانید از محلول‌های Grease killer و Goldenflok برای رفع این چربی‌ها استفاده نمایید.
نکات بهداشتی برای شناگران
برای اطمینان از سلامت و ایمنی هنگام شنا، رعایت نکات بهداشتی توسط شناگران بسیار مهم است. این نکات نه تنها به حفظ بهداشت شخصی کمک می‌کنند، بلکه به جلوگیری از انتقال بیماری‌ها و آلودگی آب استخر نیز مؤثر هستند:
1- دوش گرفتن قبل از ورود به استخر
یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین روش‌ها برای کاهش آلودگی آب استخر، دوش گرفتن قبل از ورود به استخر است. این کار به حذف عرق، روغن‌ها، کرم‌های ضدآفتاب و سایر آلودگی‌های سطح پوست کمک می‌کند و از انتقال آنها به آب استخر جلوگیری می‌کند.
2- رعایت بهداشت فردی
شناگران باید بهداشت فردی را رعایت کنند و از ورود به استخر در صورت داشتن زخم‌های باز یا بیماری‌های پوستی خودداری کنند. همچنین، استفاده از عینک شنا می‌تواند به جلوگیری از عفونت‌های چشمی کمک کند. اگر شناگر دارای هر گونه عفونت یا بیماری مسری است، نباید به استخر وارد شود.
3- جلوگیری از ورود آب استخر به دهان
خوردن اتفاقی آب استخر می‌تواند باعث انتقال بیماری‌ها و عفونت‌ها شود. به شناگران توصیه می‌شود که هنگام شنا از ورود آب به دهان جلوگیری کنند و والدین باید این نکته را به کودکان یادآوری کنند.
4- شستن دست‌ها پس از استفاده از توالت
شستن دست‌ها پس از استفاده از توالت یک عادت بهداشتی اساسی است که باید قبل از ورود به استخر رعایت شود. این کار به جلوگیری از انتقال باکتری‌ها و ویروس‌ها به آب استخر کمک می‌کند.
5- اجتناب از شنا در زمان بیماری
شناگران باید از ورود به استخر در زمان بیماری، به خصوص بیماری‌های مسری، خودداری کنند. بیماری‌هایی مانند اسهال، عفونت‌های تنفسی و پوستی می‌توانند به راحتی از طریق آب استخر به دیگران منتقل شوند.
6- استفاده از تجهیزات شخصی
استفاده از تجهیزات شخصی مانند: حوله، کلاه شنا، و عینک شنا برای جلوگیری از انتقال آلودگی‌ها و بیماری‌ها بسیار مهم است. اشتراک‌گذاری این تجهیزات با دیگران می‌تواند خطر انتقال بیماری‌ها را افزایش دهد.
7- استفاده از لباس شنای مناسب
لباس شنا باید از جنس مناسب و قابل شستشو باشد. استفاده از لباس‌هایی که مخصوص شنا طراحی شده‌اند و به راحتی شسته می‌شوند، می‌تواند به کاهش میزان آلودگی‌ها در آب کمک کند. لباس‌های غیرمناسب ممکن است باعث انتقال الیاف یا مواد زائد به آب استخر شوند.
8- آگاهی از نکات ایمنی و بهداشتی استخر
شناگران باید با قوانین و نکات ایمنی و بهداشتی استخر آشنا باشند و آنها را رعایت کنند. این قوانین معمولاً در تابلوهای راهنما در استخر نصب شده و شامل نکاتی مانند: استفاده از حوضچه کلر پیش از ورود به استخر، دوش گرفتن بعد از سونا و جکوزی و … می‌باشد.
9-استفاده از توالت قبل و حین شنا
برای جلوگیری از آلودگی آب استخر، استفاده از توالت قبل از ورود به استخر ضروری است. این کار به کاهش احتمال آلودگی آب توسط میکروب‌ها و باکتری‌ها کمک می‌کند. همچنین، تشویق کودکان به استفاده از توالت و عدم ادرار در استخر بسیار مهم است.
با رعایت این نکات بهداشتی، شناگران می‌توانند به حفظ کیفیت آب استخر و جلوگیری از انتقال بیماری‌ها کمک کرده و تجربه‌ای ایمن و لذت‌بخش از شنا داشته باشند. این اقدامات نه تنها به سلامت فردی کمک می‌کنند، بلکه در ایجاد محیطی سالم و بهداشتی برای همه کاربران استخر نیز مؤثر هستند.
مدیریت استخرهای عمومی
به طور کلی می‌توان گفت نکات ضروری در خصوص حفظ بهداشت شنا در استخرهای عمومی شامل موارد زیر است:
- آموزش کارکنان
کارکنان استخرهای عمومی باید در زمینه بهداشت و ایمنی استخر آموزش ببینند. این آموزش‌ها شامل روش‌های صحیح نگهداری و تصفیه آب، استفاده از مواد ضدعفونی کننده، و روش‌های کنترل کیفیت آب است. شناخت مواد ضد عفونی آب استخر و دوز مصرفی هر کدام مواردی هستند که کارکنان نگهداری استخر باید اطلاعات کاملی به آین موضوعات داشته باشند.
- کنترل کیفیت آب
کیفیت آب استخرهای عمومی باید به طور منظم کنترل شود. این کنترل باید یک بار قبل از ورود شناگران به آب و یک بار پس از خروج آنها انجام شود. این کنترل شامل اندازه‌گیری سطح کلر، pH، و دمای آب است. همچنین، نمونه‌برداری و آزمایش‌های میکروبیولوژیک برای اطمینان از عدم وجود باکتری‌ها و ویروس‌های مضر نیز به صورت دوره‌ای ضروری است.
- کنترل جمعیت شناگران
مدیریت جمعیت و جلوگیری از تراکم بیش از حد در استخرهای عمومی می‌تواند به کاهش خطر انتقال بیماری‌ها کمک کند. استفاده از سیستم‌های نوبت‌دهی و کنترل تعداد افراد در استخر می‌تواند به حفظ بهداشت و ایمنی کمک کند.
- تجهیز استخر به تجهیزات پیشرفته
استفاده از تجهیزات پیشرفته مانند: کلرزن نمکی، دستگاه‌ها یووی برای سیستم گندزدایی و جاروی رباتیک برای تمیز کردن استخر و به طور کلی هوشمندسازی استخر برای تنظیم خودکار پارامترها‌ی شیمیایی آب استخر می‌تواند موجب حفظ کیفیت آب و بهداشت استخر به صورت مستمر گردد.
نکات بهداشتی برای استخرهای خصوصی
اما نکاتی که صاحبان استخرهای خصوصی ضروری است بدانند:
نگهداری منظم
صاحبان استخرهای خصوصی باید به نگهداری منظم استخر خود توجه کنند. این شامل تمیز کردن فیلترها، بررسی و تنظیم سطح کلر و pH، و استفاده از مواد ضدعفونی کننده مناسب است.
رعایت نکات بهداشت فردی
آموزش استفاده کنندگان از استخرهای خصوصی در مورد نکات بهداشتی و ایمنی بسیار مهم است. دوش گرفتن قبل از ورود به استخر، استفاده از لباس شنا و کلاه شنا، و رعایت بهداشت فردی در استخرهای خصوصی نیز همچون استخرهای عمومی مهم می‌باشد.
استفاده از تجهیزات مدرن
استفاده از تجهیزات مدرن مانند سیستم‌های هوشمند برای کنترل کیفیت آب و تجهیزات ضدعفونی کننده پیشرفته می‌تواند به حفظ بهداشت استخرهای خصوصی کمک کند. این سیستم‌ها می‌توانند به طور خودکار سطح کلر و pH آب را تنظیم کنند و کیفیت آب را کنترل کنند.
با تمام این تفاسیر رعایت نکات بهداشتی در استخرهای عمومی و خصوصی برای حفظ سلامت و ایمنی شناگران بسیار اهمیت دارد. استفاده از مواد ضدعفونی کننده و محلول‌های شفاف کننده آب استخر، نگهداری مناسب فیلترها و پمپ‌ها، آموزش شناگران و کارکنان استخر تنها برخی از اقداماتی است که می‌تواند به بهبود کیفیت آب و جلوگیری از بروز بیماری‌ها کمک کند علاوه بر این موارد، نصب و راه اندازی اصولی تجهیزات نیز در حفظ کیفیت آب استخر نقش اساسی دارد. پیشنهاد می‌شود ضمن تهیه تجهیزات با کیفیت از برندهای معتبر، نصب و راه اندازی آنها نیز به متخصصین مجرب بسپارید.
